czy od

to czy zalewa czy nie zalezy od diety

[...] być 15tyg a leci juz 20).Srodek to enan 500mg tyg od dwoch tyg czuje zastoj (towar legit)Efekty super chyba dlatego ze 1raz w zyciu żarcia pilnuje.10kg na plus,reka +2cm,udo+4,talia +3,silowo okolo 20kg do przodu.No i teraz pytanie czy zmienic enana na cypio albo propa i pociagnac wycinkę np 10tyg i pozniej znowu masa?Będę wdzięczny za pomoc.

powiem tak jak szejker nie umyje od razu po spożyciu(mam na myśli OSTROWIE) to potem lepiej go nie otwierać bo w całym domu tak wali że masakra.. ogólnie mam okazje kupić w miarę tanio PROTEIN 80 i nie mogę wybrać czy znów wrócić do OSTROWI czy spróbować hi teca

[...] razu po wstaniu i w okolicach treningu - polecam Vitalmaxa (najlepiej wychodzi cena/jakość), białko na noc i ewentualnie w ciągu dnia - SP80 Olimpu, gainery - Vitalmaxa gainer 1 lub gainer 2 (w zależności czy latwo łapiesz tłuszczyk, czy nie), gainer mct lub super whey gainer olimpu. Kretkę weź Vitalmaxa Classic. No i oczywiście zakup witaminki .

[...] pociągnąć przynajmniej 12 tyg. ze względu na to, że wolno się rozkręca i wcześniej sze zakończenie kuracji z boldka jest stratą pieniędzy..." Czy pociagniesz boldka 11 czy 12 tygodni nie bedzie to zbytnio rzutowalo na osiagniete wyniki.To po co obciazac organizm przez dodatkowy tydzien.Dzialanie boldenonu na pewno wykorzystasz w 11 [...]

Wejscie na tą siłownie to jest tam od strony jak jest wejście na poczte? Czy gdzieś od drugiej strony?

[...] redukcje i mam wrazenie ze sa efekty. Z porannych aerobow narazie zrezygnowalem, bo jednak boje sie o moje miesnie. Robie rowerek po silce. Michail moglbys mi odpowiedziec, czy rano jak wstane i spozywam posilek, to czy moge sobie pozwolic na jakis slodycz? Pytalem o to w innym poscie ale nikt nie odpowiedzial. pozdrawiam Logan "Posrod [...]

Plan nawet dobry. Dodaj jakieś ćwiczenie na brzuch np. unoszenie nóg w zwisie. Frog stand nie będzie ci potrzebny jak się nauczysz stać na rekach to łatwiej ci będzie przejść do planche. Czy potrafisz stać na rękach w oparciu o ścianę? Jeśli nie to zacznij od nauczenia się stania na głowie. http://www.beastskills.com/headstand.htm Potem możesz [...]

Ja trenuję w normalnych Nikach Air ,najważniejsze w butach na halę jest to ,żeby podeszwa nie była zbyt śliska ...bo na wilgotnym parkiecie ,czy to podczas rozciągania ,czy innego ćwiczenia ,nogi uciekają w niekontrolowany sposób na boki lub do przodu Mimo wszystko dołożyłbym trochę pieniędzy i kupił coś lepszego od tzw. "samostrzałów" [...]

No dobra, ale kiedy ćwiczenia wykonywać ? Po bieganiu, czy w wolne dni od biegania ?

ja mam cale plecy w rozstepach ale nie od cwiczenia i nadwagi tylko kiedys za szybko roslem, jak bylem kiedys na badaniu takim okresowym u lekarza to myslal ze mnie ktos bije kablem po plecach ;) wlascwie to tej pory nie wiem czy zartowal czy mowil powaznie bo ten lakarz jakis przy***any byl :P pozdrawiam ;)

szy_mek to salto od sciany to fajna faza -trenujesz cos z akrobatyki czy sam knujesz ps.slyszalem ze jak chodzi o salta to nie ma przelewek i trzeba u profesjonalistow cwiczyc bo potem problemy z kregoslupem

Dzięki Miniak Sukif Toby się zgadzało, ponieważ niezależnie od tego czy gramatura odżywek Olimpa 2500g, 3300g, czy 4000g to opakowanie (słój) jest jednego rozmiaru

[...] obciazenia planowalem mniej wiecej tak: 10x 65% maksymalnego/8x 75% maksymalnego/6x 85% maksymalnego ciezaru i krotkie przerwy miedzy seriami, ok. 30 sekund. a czy moglbys mi polecic jakies suplementy do tego czy to raczej bardziej zlozony problem na osobny temat razem z cala moja dieta? celem jest przybranie na wadze, ale tak, zeby [...]

[...] ja wlasnie kupilem od typa na allegro CP, data waznosci 2008 i tez ma grudki. Tyle ze na samym wierzchu, kilkanascie malych i 2 duze, o srednicy 2-3 cm :/ sam nie wiem co z tym robic, odsylac towar (ciekawe czy przyjmie heh) czy jesc? Nie ma mozliwosci ze kreatyna pod wplywem wilgoci zamienila sie w kreatynine? Jalbczan nie ma takich wlasciwosci?

obecnie znacznie bardziej ważne od tego ile masz w bicepsie jest toi czy masz odpowiednie IQ

[...] temat, powiem moze cos wiecej o sobie bieg na 1000m - okolice 3min, bieg 12min- 3200m, waze 65kg wyciskam 110, mieszkam na wsi od dawna mnie to pasjonuje, sluzby specjalne itp, moze mi ktos doradzic jaka szkole wybrac po LO czy isc na studia policyjne pozniej prace w policji podjac i wdtedy sie starac? Sorki za błedy, i dziekuje za odpowiedz.

tylko czy teraz to nie za pozno na propionat ? i jak to mialoby wygladac od 3-9 tygodnia wino a propionat zanim zdobede to bede mial od 4 i do 9 tygodnia ? a nie mozna poprostu poprzez booster testosteronu powiekszyc libida ? bo z propionatem to chcialem zrobic na sezon letni

Zacznijmy od tego. "Wyczytałem w poradnikach że z rana najlepiej jeść 30% dziennego zapotrzebowania tłuszczy i węgli , a pod wieczór już raczej tłuszcze odstawić i bardziej białko i węgle. Następnie zastanawiam sie nad kupnem Carbo do uzyskania większej ilości wegli." Gdzie to wyczytałeś? W Pani Domu, czy Gali ? Bo na bank nie tutaj. Na noc jak [...]

Wyniki badań z wczoraj. Co zmienić? Testosteron poszedł ostro w dół od ostatniego badania. Tamoxa odstawić i jechać sam clom? Na prolaktyne ciężko mi ogarnąć cabaser czy norprolac w tym momencie ale postaram się bo też ostro wybiło https://zapodaj.net/images/7bd53171fd32f.jpg